Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
771 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 18,58g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Middag: Brigadeiro Low Carb, Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifanysimoes 's vikthistorik
|