Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 111,07g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: F1 Frutos do Bosque, Bebida de Soja Bio Organic, PDM, Sementes de Chia. Lunch: Arroz de Marisco. Middag: F1 Frutos do Bosque, PDM. Snacks/Annat: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Herbalife Barra Proteína Hb24. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|