Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
825 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 99,78g | Kolh.: 47,30g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|