Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 32,92g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: Цезарь Пельмени, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Сливочное Масло, Арбуз. Middag: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, ARO Халва Подсолнечная, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|