Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1863 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 99,74g | Kolh.: 203,80g.
Frukost: All Stars Whey-Crisp, Plum, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Lunch: Barebells Hazelnut & Nougat, Ölz Dinkel Toast, Coop Karma Bio Erdnussmus. Middag: Coop Kartoffeln, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Annat: Gala Apples, Plum, Migros Apfel Gala, Freefrom Milch 1,5%, Body Attack Coconut Cookies, Barebells Salty Peanut Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|