Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1609 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 94,66g | Kolh.: 112,70g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Красная Фасоль, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Бурый, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Каждый День Горбуша Слабосолёная. Snacks/Annat: Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|