Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 96,06g | Kolh.: 163,85g.
Frukost: Магнит Персик, Перекресток Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лента Яблоко, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Приправыч Кунжут, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalya_Alekhia 's vikthistorik
|