Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
2456 kcal
|
Fett: 127,38g | Prot: 135,44g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Булочные Вольчека Тирамису , Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Valio Сыр 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, RIOBA Молочный Шоколад, Окей Манго. Lunch: От Палыча Пироженое Картошка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тушеные Бобы, Зеленый Листовой Салат, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Морковь, Сыр Фета, Ашан Шашлык Куриный, Гармония Сметана 20%. Middag: Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Голден Яблоко , Blueberry Сухие Ягоды, Fit Parad Мука Кокосовая, Prisma Персик, Dirollo Cottage 2.2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|