Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1776 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 106,15g | Kolh.: 254,80g.
Frukost: Нектарины, Сливы, Яблоко, Творог 5%, Сливы, Персик, Natrol Omega-3 Fish Oil, Parmalat Молоко 0,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Клубникой и Мятой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, KFD Nutrition Казеин, Universal Whey Pro Протеин Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolov_ip381 's vikthistorik
|