Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 87,82g | Kolh.: 157,59g.
Frukost: Panco Biscoito Água, Oruam Patê de Alho, Café. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Salteados, Uncle Ben's Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha Hot Dog. Middag: Legumes Refogados, Uncle Ben's Arroz Integral, Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Airton nunes 's vikthistorik
|