Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
2056 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 72,36g | Kolh.: 215,76g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Инжирный Персик, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Premialle Сыр Фета, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриный Биток, Кускус (Вареный). Middag: Roshen Вафли Ореховые, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Київхліб Хліб «ТОСТ» Томатний, Сыр Горгонзола, Кулиничи Круассан с Шоколадом , Капучино. Snacks/Annat: Brioche Творожный Эклер, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arianna-0101 's vikthistorik
|