Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
409 kcal
|
Fett: 11,69g | Prot: 16,23g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Lunch: Ayam Goreng. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MichelleN.Jr 's vikthistorik
|