Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1291 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 100,04g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Contra-filé, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Annat: Laranjas, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrina.valeria.silva11 's vikthistorik
|