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mi almuerzo:alitas de pollo con calabaza asada,papas no puedo comer, y ahora,siendo las 1930hs.de cena:2pizzetas de galleta de arroz .tomate y queso.Postre:gelatina con banana.Y baje otro kilo,no lo esperaba ya q trato de sumar algunas kcal.Y van 13 kg!!!
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
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820 kcal
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Fett: 25,34g | Prot: 45,18g | Kolh.: 107,29g.
Frukost: Tregar Queso Blanco Light, Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal, Mate Amargo, Café Cortado, Naranjas Ombligonas. Lunch: Café, Calabaza Asada, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Middag: Banana, Royal Gelatina Ligth, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Pan de Salvado. mer...
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2020 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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