Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 34,82g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Purê de Abóbora, Moqueca de Peixe. Middag: Royal Gelatina Zero. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Marilan Lev Magic Toast, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|