Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 160,55g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies. Lunch: Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Perdigão Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|