Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2014
|
108,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 126,46g | Kolh.: 62,91g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Maggi Soße zu Braten, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Be Light Tomaten Ketchup, Hähnchenbrust, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toasties. Snacks/Annat: Rührkuchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|