Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 105,26g | Kolh.: 50,86g.
Frukost: Kroger Green Bell Pepper, Kroger Boneless Beef Chuck Steak, 365 Organic Black Beans, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Lunch: Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Chicken Adobo. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|