Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 57,60g | Kolh.: 45,75g.
Frukost: Banana da Terra, Café, Ovo Cozido. Lunch: Água com Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Mirtilos, Morangos. Middag: Salada de Atum com Ovo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Reis 's vikthistorik
|