|
Martin 141,8 kg
|
166,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2650 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 124,08g | Kolh.: 310,15g.
Frukost: Milchreis, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Milbona Joghurt 3,8%, Ja! Quark 40%, Grafschafter Heller Sirup. Lunch: Hello Fresh Flammkuchenteig, Hello Fresh Frischkäse, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Gut & Günstig Mozzarella, Rote Zwiebeln, YFood Smooth Vanilla. Middag: Milram Frühlingsquark, Aldi Paprika Rot, Karotten, Nektarinen, Gurke (Geschält), Grafschafter Heller Sirup , Milbona Quark 40% Fett, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Knorr Salatkrönung. Snacks/Annat: Booster Classic, Pfanner Ice Tea Wildkirsche . mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizzy kiss 's vikthistorik
|