Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
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1178 kcal
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Fett: 50,09g | Prot: 38,79g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: シャインマスカット, マヨネーズ, ゴーヤ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, きゅうり, 麻婆茄子. Middag: セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 桃, セブンイレブン かぼちゃ煮, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, ミックスナッツ. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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