Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
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97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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1240 kcal
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Fett: 54,53g | Prot: 40,21g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Middag: Cooked Yellow and White Corn (from Fresh), Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Ranch Salad Dressing, Raw Vegetable, Shortbread Cookies. mer...
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3129 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
n'hésiter pas à marcher en se promenant 1 heures, sa fait du sport et c'est bon pour le corps depuis que je marche chaque jour sauf au jour pluvieux je perd facilement! il n'y a pas de raison commencer doucement avec 1/4 d'heure par semaine et vous verrez votre poids changeras! Courage !
06 jul 14 av medlem: sylvie41240
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Merci! J'aime l'idée de commencer avec 1/4 d'heure de marche par jour. Commencer petit semble plus facile. J'ai rejoint un défi de hula hoop et je vais commencer à utiliser que pour l'exercice trop.
06 jul 14 av medlem: Instantcrazy
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Alright now!!! That is what I am talking about.
06 jul 14 av medlem: toppy24564
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Instantcrazy 's vikthistorik
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