Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 60,24g | Kolh.: 138,69g.
Frukost: Iswari Éveil du Bouddha Framboise. Lunch: Carrefour Bio Fromage Frais de Brebis , Abricots, Nectarines, Vigean Huile Vierge de Noix, Oeuf sur le Plat, Diabemix Pain Diététique , Poivrons Verts, Concombre (avec Peau), Jambon Cru, Tomates Rouges, Casa Azzurra Burrata. Middag: Lentilles Cuites, Vrai Yaourt Bio au Lait de Brebis Nature, Ail Cuit, Vigean Huile Vierge de Noix, Échalotes, Tomates Rouges, Aubergines Cuites, Auchan Flocons d'avoine. Snacks/Annat: Grand Frais Cerneaux de Noix, Figue de Barbarie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bien sa motive 👏continue tes efforts ils vont payer reste bien motivé, tu vas y arriver passe une bonne après-midi 👍😘🤝
17 aug 21 av medlem: Nlono7700
|
18 aug 21 av medlem: Black_Phenix
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black_Phenix 's vikthistorik
|