Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 16,75g | Kolh.: 79,00g.
Frukost: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's Classic English Muffins. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|