Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 47,43g | Kolh.: 146,53g.
Frukost: ABC Kecap Asin, Finna Sambal Bawang, Fried Egg, Cooked Broccoli, Nasi Putih. Lunch: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), SuperIndo Tahu Susu, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Annat: Gelatin Dessert with Fruit, Excelso Kalosi Toraja. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|