Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
3292 kcal
|
Fett: 137,87g | Prot: 158,43g | Kolh.: 359,24g.
Frukost: Абрикос, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Город Сад Сэндвич-Ролл с Лососем, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Добавлением Семян Конопли. Middag: Watt-N Protein Яичный Белок, ВкусВилл Кефир Безлактозный, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Snacks/Annat: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Холидей Кукис Шоколадный, ВкусВилл Мини-Морковь, Мёд, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|