Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 42,62g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Maizena Maizena, Chêne d'Argent Bleu Fondant, Pain Complet. Lunch: Petitjean Quenelles de Volaille Sauce Forestière, Carottes, Melon. Middag: Melon, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Snacks/Annat: Banane, Gelatelli Mini Mix Classic , Cora Boudoirs. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|