Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1822 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 103,17g | Kolh.: 222,49g.
Frukost: Quaker Oats, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein, Milk. Lunch: Chana Dal, White Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg, Khichdi. Middag: White Rice, Khichdi, Nutrela Soya Chunks, Paneer. Snacks/Annat: Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|