Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 115,62g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Фруктовый Салат, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Сыр Филадельфия Light 11%, Рот Фронт Батончики, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Семга на Пару. Lunch: Голден Яблоко , Булочные Вольчека Тирамису , Фруктовый Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Морковь, Bonduelle Оливки без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат. Middag: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Prisma Персик, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр 9%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|