Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2934 kcal
|
Fett: 127,09g | Prot: 146,57g | Kolh.: 282,81g.
Frukost: ВкусВилл Вафли Голландские, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Апельсин, Алыча, Сливы, Абрикос, Виноград, Голубика, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Cantina City Баклажаны по-Азиатски с Кефиром и Кинзой, Cantina City Суп Гаспаччо. Middag: Яблоко, Груша, Вкусвилл Кальмар Командорский Х/К Щупальца, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|