Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
2052 kcal
|
Fett: 112,63g | Prot: 103,88g | Kolh.: 155,59g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Свиной Фарш. Middag: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Моя Цена Чернослив , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,5%, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Моя Цена Сыр Российский , Пестравка Молоко 3,2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|