Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1829 kcal
|
Fett: 91,17g | Prot: 128,71g | Kolh.: 134,71g.
Frukost: PF Jamón de Pavo Cocido, Marraqueta sin Miga, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Pepino (Pelado), Cebollas Cocidas Maduras, Guiso de Acelgas, Pechuga de Pollo. Middag: Huevo Frito, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Almendras, Mantequilla de Maní, Chia, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
CaroContrerasR 's vikthistorik
|