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Quedo la foto del postre:gelatina con banana,ya q el omette de 1huevo con queso,me lo comi.Me sigo manteniendo .Apenas unos gramos abajo de los 75,kg ,es el objetivo del doctor.Despues de ver como salen los analisis,se vera.
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
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790 kcal
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Fett: 30,26g | Prot: 34,22g | Kolh.: 96,82g.
Frukost: Tregar Queso Blanco Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Mate Amargo. Lunch: Salpicón, Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio . Middag: Banana, Royal Gelatina Ligth, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Annat: Tofi Alfajor Negro, Café. mer...
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