Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 65,33g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Armut. Lunch: Çavdar Ekmeği, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Middag: Badem, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. Snacks/Annat: Armut, Çay (Demlenmiş), Ülker Probis, Sütlü Kahve. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmet want 's vikthistorik
|