Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 105,39g | Kolh.: 195,33g.
Lunch: Torresminas Torresmo. Middag: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Predilecta Molho Três Queijos. Snacks/Annat: Hortifruti Melão Amarelo , Lacta Bis (30g), Polpa Norte Açaí Médio, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Caturra, Nutrigold Granola. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|