Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 50,11g | Kolh.: 197,13g.
Frukost: Nescafé Cappuccino Noisette, Mélange de Fruits Secs, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis . Lunch: Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis , Charcufine du Forez Chorizo, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ratatouille Maison. Middag: la Vie Claire Boisson à L’Aloe Vera Citron Sureau, Laiterie du Perigord Crème Dessert Bio au Lait Entier Café, Pizza au Fromage (36 Cm). mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Gång - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bien fan sa motive 👏continue tes efforts ils vont payer reste bien motivé, tu vas y arriver passe une bonne journée👍😘🤝
16 aug 21 av medlem: Nlono7700
|
16 aug 21 av medlem: fan42
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|