|
я съела 1879ккал😳
это очень много для моего дня, чувсвую себя паршиво:( эта тяжесть 😩
а всё потому, что я ходила в кино в девушкой.
думаю, завтра не смогу есть до трёх дня
зато похудела немного
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1879 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 41,59g | Kolh.: 221,75g.
Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Annat: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|