|
sofri atropelamento de caminhao enquanto pedalava.. minha vida quase se foi.. desde 20/07/2021 renasci.. graças a Deus...
|
96 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 54,62g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: 3 Corações Cappuccino Light, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Itambé Iogurte (90g). Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Annat: Caldo de Mandioca. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielluce 's vikthistorik
|