|
naik 5 ons. emang sih minggu ini berantakan makannya 😭😭 semangat!!
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2343 kcal
|
Fett: 122,36g | Prot: 174,38g | Kolh.: 129,00g.
Lunch: Ikan Asin, Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Bawang Merah, Minyak Kelapa, Bakso Ikan, Mie Sedaap Rasa Soto, Telur, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Telur. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dheapratiwi_ 's vikthistorik
|