Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 89,32g | Kolh.: 36,49g.
Frukost: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Coffee. Lunch: Great Value Steamable Broccoli Florets , The Fresh Market Broccoli Florets, Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Orca Bay Alaska Pollock Fillets. Middag: Taylor Farms Broccoli Florets, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Indoor cycling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|