Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
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1062 kcal
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Fett: 45,54g | Prot: 49,56g | Kolh.: 121,15g.
Frukost: CGC とろけるミックスチーズ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌汁, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, オクラ, 麻婆茄子, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: ネスレ キットカットミニ, シャインマスカット, 春巻き, ミックスナッツ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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