Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 63,22g | Kolh.: 163,55g.
Frukost: Aunt Jemima Pancake on The Go. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Blue Bonnet Light Margarine, Utz Pub Mix, Cucumber (with Peel) , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Middag: Graham Crackers with Raisins, Meijer Lite Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Snacks/Annat: Blue Bonnet Light Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|