Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2014
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 77,47g | Kolh.: 169,52g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). Middag: Tesco Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, Whitefish (Mixed Species). Snacks/Annat: Rice with Vegetables, Costa Coffee Skinny Latte (Medio). mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|