Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 154,78g | Kolh.: 30,97g.
Frukost: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Lunch: Santa Clara Leche Light, Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Chicharrón. Middag: Los Volcanes Queso Oaxaca, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chicharrón, Huevo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|