Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
112,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 115,41g | Prot: 95,53g | Kolh.: 27,73g.
Frukost: Café. Lunch: Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Perdigão Hambúrguer Perdigão. Middag: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Músculo Bovino, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Annat: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Creme de Leite, Doce de Leite, Aurora Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brevivente 's vikthistorik
|