Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 65,78g | Kolh.: 173,34g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café (Instantâneo). Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Coxa de Frango, Coxa de Frango. Middag: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cardozojardim 's vikthistorik
|