Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
2110 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 105,34g | Kolh.: 276,84g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Джем Малиновый, Сырники 16.08. Lunch: Royal Forest Финиковый Пекмез, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Черника, Творог 5%, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Кунжутное Масло, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Хумус, Соусе Терияки, Verde Сейтан, Рис Отварной. Snacks/Annat: ВкусВилл Финики, Миндаль Миндаль, Дикси Яблоко, Trawa Набор Конфет Ассорти (Красная), Trawa Набор Конфет Ассорти ( Желтая), Trawa Набор Конфет Ассорти (Синяя), Избенка Сырники Творожные 6,5%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Ежик, Лента Яблоко, Хлебный Дом Пряники Классические. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polina_tmfv_s 's vikthistorik
|