Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 81,38g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Ikan Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Lele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bakpao. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|