Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
2300 kcal
|
Fett: 104,46g | Prot: 147,10g | Kolh.: 201,06g.
Frukost: Galbani Parmigiano Reggiano , Вафли Картофельные, Elpozo Jamon Curado , Село Зеленое Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , Помидоры. Lunch: Малина, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , 33 Пингвина Мороженое Ваниль Multiprotein, ВкусВилл Тесто Фило, Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Европа Запеканка из Творога. Middag: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , банан Мини, Galbani Parmigiano Reggiano , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Улитка со Шпинатом и Сыром, Lindt Горький Шоколад 78%, Овощи Запечённые . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева 's vikthistorik
|