Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
864 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 54,64g | Kolh.: 75,20g.
Frukost: Telur Bebek, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Tomat, Tempe, Arem-arem, Ikan Bandeng. Snacks/Annat: Chia Seed, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|